孕早期胃痛反酸自救指南

被孕反折磨的姐妹抱一个！分享我试过有效的缓解方法：

✅ 饮食调整：

• 把三餐拆成5-6顿小餐
• 随身带苏打饼干/烤馒头片，胃酸时啃两口
• 喝温蜂蜜水或藕粉（对我超管用）

✅ 药物缓解：用药前务必咨询医生

• 医生给我开的铝碳酸镁咀嚼片（达喜），但只能偶尔吃
• 维生素B6片（每日剂量遵医嘱）

⚠️避坑提醒：①避免空腹吃药②反酸严重时别平躺，垫高枕头③咖啡、浓茶、碳酸饮料全戒了