孕晚期羊水少自救经验分享

36周产检发现羊水指数从93降到64，医生让住院输液，我靠这些方法3天补回来了：

1. 狂喝新鲜椰子水每天2个现开青椰，椰肉也吃掉。超市买的包装椰子水效果差，要选带壳的

2. 豆浆当水喝黄豆+黑豆现打，不加糖。但注意别过量会胀气

3. 输液配合最后还是输了3天葡萄糖+盐水，医生说不输液风险太大

避坑提醒：①羊水低于80要高度重视 ②补液后要复查 ③胎动异常立即就医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱