母乳妈妈减肥心得：先别急着瘦
我生完娃124斤，比婚前还瘦6斤！但母乳妈妈千万别急着减肥。
亲测经验：
- 喂母乳真的很难瘦，这是正常现象
- 刻意节食会影响奶量
- 我断奶后才开始认真减肥
- 带娃本身就是运动，慢慢就会瘦
现在穿以前的裙子都大了，但建议母乳妈妈们：胖就胖吧，娃有奶吃最重要！等断奶后再减肥也不迟。
避坑提醒：① 不要盲目节食② 哺乳期运动要适度③ 断奶后再系统减肥更安全
来自荆州市
热门评论(5)
奕个月亮
我生的时候142 现在产后五个半月104 母乳亲喂
2025-09-29 06:51:15 · 来自昆明市
1
小章鱼麻麻c
我那会儿就是母乳喂的，但是瘦的还可快了，哈哈哈
2025-09-28 14:52:40 · 来自邯郸市
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我最美的女孩
现在很多都是妈妈，如果是喂母乳的话，妈妈会瘦一些
2025-09-28 01:25:07 · 来自大连市
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米多奇妈妈
等宝宝不吃母乳了可以放心瘦呢
2025-09-27 23:34:49 · 来自石家庄市
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缘份女神
说得很对呀，母乳期间本来就需要更多营养，要是刻意节食肯定会减少奶量，影响娃的成长呀，还是得等断奶后再好好规划减肥，带娃消耗的体力也不小，慢慢会瘦回来的。
2025-09-27 22:34:38 · 来自广州
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