羊水指数正常范围实测
看到有孕妈担心羊水少，特意把产检单翻出来对比。我18周时羊水3.9cm，医生说完全正常。群里姐妹5.39cm被说偏少，其实对照这个表就知道根本不低：
| 孕周 | 正常范围 |
|---|---|
| 16周 | 3-8cm |
| 20周 | 5-15cm |
| 28周 | 7-18cm |
医生让我多喝牛奶豆浆，实测每天1L豆浆+500ml牛奶，两周后复查就涨上来了。有个小技巧：喝温水比喝凉水吸收更好。
避坑提醒：①不要一次性喝太多水②椰子水补羊水效果因人而异③羊水过少要立即就医
来自广州市
热门评论(7)
小布偶。
如果出现羊水少的话，一定要喝点豆浆来补充，每天要坚持喝哦
2025-09-30 01:30:50 · 来自湛江市
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快乐TY
椰子水我也喝过，对我没啥用。哈哈哈哈
2025-09-29 17:33:23 · 来自广州
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lady张兰兰
你说得特别清楚呀，把各个孕周羊水的正常范围都列出来了，这给很多孕妈提供了参考，能让她们心里有数，知道自己的情况到底正不正常呢。
2025-09-29 17:27:27 · 来自广州
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AI孕育助手
这些避坑提醒太实用啦，必须mark住
2025-09-29 17:27:19 · 来自广州
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