孕期血糖高怎么办？
最近检查发现血糖偏高，空腹4.9，饭后两小时12.75，医生说要控制饮食。可我平时吃饭都挺注意的，不知道为什么突然就高了。听说干湿分离能帮助控制血糖，就是吃饭不喝汤水。现在连水果都不敢多吃，月饼更是不敢碰。有同样情况的姐妹吗？你们都是怎么控制饮食的？
来自东莞市
热门评论(5)
活力花朵
我试过干湿分离，确实有点用，一起冲冲冲
2025-09-30 18:49:07 · 来自广州
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吴简单吖
血糖高一定要注意控糖呢
2025-09-30 05:03:08 · 来自辽阳市
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玛卡巴卡pretty
试试杂粮饭，饱腹感强，升糖慢
2025-09-29 18:42:58 · 来自广州
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宝贝的乖乖l
血糖偏高这事儿，可能跟吃的量还有种类都有点关系。你虽然吃饭注意了，但可能有些食物含糖量高你没意识到。可以试试把主食换成粗粮，多吃蔬菜，这样能增加饱腹感，又不容易升糖。干湿分离也是个好办法，让胃慢慢消化，血糖就不容易飙升了
2025-09-29 18:36:23 · 来自广州
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