剖腹产排气攻略：三天没放屁的血泪史
剖完三天排不出气的惨痛经历，总结出这些救命方法：
终极排气姿势平躺跷二郎腿，左右交替各30分钟。我凌晨四点靠这招终于放出第一个屁！
萝卜水白萝卜切丝煮水，术后6小时就开始小口喝。但喝前要问医生，有些医院不让喝。
开塞露使用技巧侧卧挤入后保持10分钟再上厕所。注意别养成依赖，我后来停了三天才自主排便。
行走计划表
| 时间 | 行走量 | 效果 |
|---|---|---|
| 术后6小时 | 扶床走2圈 | 预防肠粘连 |
| 术后24小时 | 走廊走5圈 | 促进肠蠕动 |
避坑提醒：① 别等有便意才走动② 嚼口香糖可能加重胀气③ 喝陈皮水要过滤渣滓
个人经验仅供参考，具体遵医嘱
来自广州市
