产后虚汗应对妙招：过来人的经验之谈

生完喝口热水都汗如雨下？我试过这些方法缓解虚汗：

1. 饮食调理：

   • 黄芪红枣茶当水喝
   • 少吃辛辣刺激食物
   • 适量吃山药、百合

2. 日常护理：

   • 穿纯棉吸汗的月子服
   • 准备多条汗巾随时换
   • 出汗后及时擦干

3. 中药调理：

   • 玉屏风颗粒效果不错
   • 艾叶煮水擦身
   • 足三里穴位按摩

注意事项：①出汗后切忌直接吹风②不要用太凉的水擦身③持续超过42天要就医