孕早期孕吐严重，吐出来的都是苦水怎么办？

最近孕吐特别严重，吃完东西过一会儿就会吐，而且吐出来的都是苦水。有时候刚吃完几分钟就开始吐水了，味道特别苦。早上没什么反应的时候反而会焦虑，中午一吐反而放心了。没孕反害怕，有孕反又难受，突然没孕反更焦虑，感觉自己都快被逼疯了。

听说可以吃维生素B6缓解孕吐，但是又不敢随便吃药。有姐妹说医生给开了维生素B6，但是我没要。现在特别纠结，不知道该怎么办才好。