产后私处护理指南：顺产妈妈的亲身经验

生完宝宝后，私处护理特别重要。我因为护理不当出现了轻微炎症，后来用艾草水清洗才好转。

我的护理方法：

1. 日常清洁：每天用温水清洗
2. 消炎处理：艾草煮水放温后冲洗
3. 保持干燥：勤换卫生巾

必备物品清单：

• 冲洗器：方便清洗
• 产妇卫生巾：吸收性好
• 纯棉内裤：透气舒适

避坑提醒：① 不要用普通毛巾擦拭，容易滋生细菌② 出现明显炎症要及时就医③ 用药前务必咨询医生，特别是哺乳期