孕晚期抽筋急救小妙招
孕晚期腿抽筋真是要命！亲测有效的方法分享给大家：
- 立刻把腿伸直，脚掌用力向下掰（像踩油门那样），1秒钟就能缓解疼痛
- 千万不要揉搓！我之前让老公揉小腿，结果筋下去了还要疼好几天
- 日常预防可以夹孕妇枕睡觉，我买了个大香蕉形状的，夹着特别舒服
个人经验：抽筋后掰脚掌比揉搓见效快多了，而且不会遗留酸痛感。孕期补钙也很重要，我每天吃两种钙片（附图）。但每个孕妈情况不同，严重的话还是要看医生哦～
来自毕节市
热门评论(4)
迷人的花朵
孕妇枕真的有用吗？
2025-10-01 23:20:03 · 来自广州
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杨小甜心
我试过，真的有用！掰脚掌太好使了！
2025-09-30 23:12:33 · 来自广州
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宝贝小开开l
夹孕妇枕睡觉真能预防腿抽筋呀，那侧着睡和平躺睡都能起到预防效果不？
2025-09-30 23:07:32 · 来自广州
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陈阳～
你说的这个掰脚掌方法太实用了！我之前腿抽筋都是让家人揉，结果越揉越疼，现在才知道原来不能揉，直接掰脚掌就能缓解，下次抽筋我一定要试试！
2025-09-30 23:04:26 · 来自广州
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