亲测甜酒鸡催奶效果，坐月子这样吃真的涨奶快

生完第3天就开始吃甜酒鸡了，真的边吃边涨奶！刚吸空的乳房，一吃这个立马硬得像石头。我们广东人坐月子必备甜酒鸡，分享下我的做法：

1. 选材：黄酒（糯米酒）+去皮鸡肉+大量老姜
2. 做法：姜爆香炒鸡肉，加几勺黄酒，放党参/黄芪/红枣等药材，炖2个半小时
3. 食用：我是一天一只鸡，分3餐吃

注意：① 医生建议产后1周再吃，但我家传统是生完就吃② 剖腹产的妈妈要谨慎，可能影响伤口恢复③ 甜酒要炖够时间，酒精完全挥发才不会影响宝宝

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱