孕期便秘解决方案实测

孕中期便秘到长痔疮，试了这些方法：

  • 空腹吃奇亚籽（对我有效）
  • 吃汉堡（群里妈妈推荐，但我不敢试）
  • 益生菌（在等效果）

重度便秘可以试试：

  1. 多吃绿叶菜
  2. 火龙果配酸奶
  3. 医生开的乳果糖

用药前务必咨询医生 每个孕妈体质不同，对我有用的不一定适合你

孕期不适应对
来自长沙市
热门评论(2)
108我是花花生
你提到的乳果糖，我之前也听说过，说是对便秘挺有效的，但确实得咨询医生再用，安全性第一嘛。益生菌我也在吃，不过效果还没那么明显，看来还得再等等看。
2025-10-01 19:28:21 · 来自广州
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