母乳喂养与胀奶处理的实战经验

作为三胎妈妈，分享下母乳喂养和胀奶处理的亲身经验。

1. 开奶关键期：

   • 第三天才找催乳师开奶，之前堵得硬邦邦，吸奶器根本吸不通
   • 开奶后奶水逐渐增多，现在喂完还要吸出70ml左右

2. 胀奶应急处理：

   • 宝宝吃一半睡着时，立即用吸奶器吸出剩余
   • 半夜胀奶可以先把宝宝摇醒喂，实在不行再吸
   • 记录每次吸奶量，我最多一次吸了70ml

3. 喂养小技巧：

   • 喂奶前先换尿不湿，避免中途打断
   • 左右乳房轮流喂，保持两边通畅
   • 奶水多的可以冷冻储存

4. 头型护理：

   • 黄金期是出生后3个月
   • 自制毛巾卷固定
   • 左右侧睡和平躺交替

避坑提醒：① 不要硬憋胀奶，容易乳腺炎② 吸奶器不能替代宝宝吮吸③ 开奶要找专业催乳师

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱