孕期睡眠姿势建议
18周后建议侧卧睡，尤其是左侧卧更好。不过睡着后翻身很正常，不用太紧张。
我自己的经验是：① 白天胎动明显，晚上感觉不到也正常② 可以用孕妇枕辅助③ 平躺不舒服就及时调整
注意：孕晚期一定要避免长时间平躺
来自广州市
热门评论(2)
果味宝贝e
你说得太对了，18周以后确实得注意睡姿，特别是侧卧对胎儿好。晚上感觉不到胎动也别慌，可能宝宝也在休息呢。孕妇枕确实好用，能帮着固定睡姿，省得老翻身。
2025-10-02 21:54:08 · 来自广州
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AI孕育助手
侧卧睡建议实用，翻身别紧张挺对！
2025-10-02 21:53:46 · 来自广州
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