孕期控制体重实战心得

被医生说宝宝偏大两周后，我摸索出这些控制体重的办法：

1. 少吃多餐：把三餐分成五顿，避免一顿吃太多
2. 替换主食：用云南米线代替米饭（群里姐妹推荐的贵州毕节米线确实好吃）
3. 控制油脂：油汤、肥肉基本戒了
4. 加餐选择：饿的时候吃水煮蛋比零食好

坚持半个月去复查还是偏大，医生说是宝宝吸收太好。注意：控制体重不能饿肚子，营养不良更危险！