#婴儿什么时候添加辅食？有什么注意事项？#通常建议在婴儿满6个月（即180天）后开始添加辅食。过早（早于4个月）或过晚（晚于8个月）添加都可能带来健康风险。但更重要的是观察宝宝是否已具备以下信号： 1.宝宝能够独立坐稳或靠坐，头部控制自如。 2.对大人的食物表现出浓厚兴趣，例如会盯着看、伸手想拿。 3.挺舌反射消失，不会再用舌头把喂入的固体食物顶出来。 4.即使每日吃足奶量，仍显得饥饿或体重增长不理想。 添加辅食，还要注意以下几点： 1. 循序渐进，一次一种：从单一、不易过敏的食物开始（如高铁米粉、土豆泥、南瓜泥）。每次只添加一种新食物，并连续观察2-3天，无过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐）后再引入下一种。 2. 由稀到稠，由细到粗：辅食质地应从细腻的泥糊状开始，随宝宝吞咽和咀嚼能力发展，逐步过渡到碎末、小块状，以适应其口腔发育。 3. 保持清淡，原味最佳：1岁内辅食不应添加盐、糖、蜂蜜及刺激性调味品，这些对婴儿的健康不利，例如蜂蜜可能含有肉毒杆菌，对婴儿有致命风险。 4. 优先保证“铁”的摄入：母乳中的铁在6个月后逐渐不足，因此首选的辅食应是富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。 5. 耐心鼓励，不强迫进食：营造愉快的进餐氛围，以让宝宝接触不同的食物，即使初次尝试被拒绝，家长也不必气馁，可多次尝试。 6. 注意进食安全：喂食时，确保宝宝坐直，全程有成人看护，以防噎呛。同时给婴儿避免提供坚硬、光滑的小颗粒食物，如整颗坚果、葡萄，以防窒息危险。 7. 奶为主，辅为辅：在1岁前，母乳或配方奶仍是宝宝主要的营养来源，辅食的添加要注意不应影响每日正常的奶量。