胎位不正别慌张！臀位转头位实战记录

36周产检发现宝宝臀位，屁股朝下脑袋在上，医生让做膝胸卧位。分享我的转位经验：

1. 每天早晚空腹做15分钟，屁股撅高胸口贴床
2. 配合艾灸至阴穴（这个要找专业医师）
3. 和宝宝说话+轻轻推肚子引导

有两种主流做法：A派认为要严格按医生指导做操B派经验是顺其自然等宝宝自己转

我属于折中派——做操但不用力过猛，结果38周复查真的转成头位了！

避坑提醒：① 不要自己乱推肚子② 脐带绕颈的慎做转位操③ 最终转不过来也别强求，安全第一