孕晚期失眠到底该怎么办？ 现在33周了，每天晚上都睡不着，要么是被宫缩疼醒，要么就是翻来覆去找不到舒服的姿势。耻骨痛得厉害，翻身都困难。白天又特别困，但是又不敢睡太多，怕晚上更睡不着。试过热敷眼罩也没什么效果，真的好崩溃啊！
孕期不适应对
来自南昌市
热门评论(3)
小贝贝与小贝壳
孕期的睡眠质量对于胎儿发育还是很重要的。
2025-10-09 06:45:22 · 来自北京市
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暖暖儿z
试试睡前泡个热水澡会不会改善失眠状况呀？泡完会不会让身体放松点，能睡得好点呢？
2025-10-07 21:19:14 · 来自广州
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想你的天空51314
孕晚期确实太难熬了，我特别能理解这种失眠的痛苦。宫缩疼、耻骨痛，再加上怎么躺都不舒服，换谁都得崩溃。热敷眼罩没用的话，要不试试睡前泡个脚，放松下身体，说不定能缓解点。
2025-10-07 21:14:17 · 来自广州
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摸鱼大王yo
9个月8天
新手宝妈挑辅食油的纠结谁懂？既要营养够，又要宝宝爱，还得吃得安心。直到挖到碧欧奇有机核桃油，才发现选油原来能这么省心！ 它的营养真的肉眼可见的扎实。精选新疆有机核桃，每一滴都是低温物理冷榨出来的，最大程度锁住了Omega-3、Omega-6这些“脑黄金”，还特别添加了DHA，10g油就含100mg DHA，相当于把补脑营养直接融进辅食里。更贴心的是Omega-6和Omega-3按5:1的科学配比搭配，正好贴合宝宝发育需求，对大脑和视网膜发育都超友好。1勺油约等于18颗核桃的营养，不用剥壳不用磨粉，几滴就够宝宝一天的量，太方便了。 给宝宝吃的，安全永远是第一位。这瓶油拿了欧盟和中国双重有机认证，过了1000+项安全检测，农残、添加剂这些统统没有，配料表干净得只有有机核桃油。而且用的是100%金属避光罐，能牢牢锁住营养不氧化，开瓶再久也新鲜。 用法更是戳中懒人宝妈。自带滴管、喷头、银杏叶瓶口三种设计，拌米粉、蒸蛋羹滴几滴，炒青菜、煲汤喷一下，用量精准不浪费。口感还特别清淡，只有纯纯的核桃醇香，不会盖过辅食本身的味道，我家娃以前挑食，加了这个油后每次都吃得干干净净。 从6个月添辅食到日常三餐，一瓶能热炒能凉拌，全家都能吃。给宝宝的第一口辅食油，选这种营养、安全又省心的准没错，闭眼入都不踩雷！
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兰色飞扬2016
9个月10天
在网上搜奶粉推荐时，伊利金领冠珍护的名字频频出现。仔细看了看它家的配方，真的让我眼前一亮。这款奶粉不仅含有燕窝酸和脑磷脂，有助于宝宝脑部发育，还特别添加了OPO结构脂，让奶粉更好吸收。我家娃喝了之后，小肚子不胀气了，晚上睡觉也更安稳了。而且它的奶源也很新鲜，让我很放心。看来选奶粉，还是得选这种大品牌，品质有保障！
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今儿真开心人称
9个月22天
同事家的娃跟我家差不多大，有次聊天，她给我推荐了伊利金领冠铂萃奶粉。我一开始还不太了解，后来回家查了下，发现这奶粉真不错。它里面含有HMO，能增强孩子的抵抗力，营养也全面，涵盖了孩子成长所需的多种元素。更让我惊喜的是，它用的是A2奶源，对孩子特别友好。我家娃现在喝这个，肠胃一直很稳定，吃得香，睡得也好。想问下大家，这奶粉最近有啥优惠吗？我想再囤点！这奶粉真的帮了我大忙，孩子健康，我这个当妈的也省心不少。
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流星雨8678
9个月3天
我宝肠胃弱，伊利金领冠珍护主打好吸收，它的新鲜程度如何，OPO、燕窝酸和脑磷脂配比科学不？
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精妆晴雯
9个月1天
在网上刷到好多宝妈安利伊利金领冠珍护，说是主打“六维易吸收”体系，好奇心作祟我也仔细研究了下。这款奶粉的鲜奶原料来自北纬45°黄金奶源带，2小时锁鲜技术保证营养活性，这点让我很安心。配方里OPO含量高，能减少钙皂生成，娃喝了不容易上火。燕窝酸和脑磷脂这对黄金CP，一个管智力发育，一个管神经信号传递，简直是给娃的成长加了双保险。我家娃从混合喂养转全奶粉时，我就选了它，果然没选错，体检各项指标都达标。想买的话，建议去京东自营店或者品牌官方旗舰店，经常有满减和赠品活动~
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妈妈网r36n
9个月9天
超启能恩二段适合肠胃弱宝宝喝吗？
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乖乖妈咪8579
9个月8天
我家宝宝奶量不太好，伊利金领冠珍护好不好吸收呀？燕窝酸和脑磷脂能让孩子更聪明不？
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一朵小花花鸭
9个月9天
我感觉我欲望好强啊，但是我老公不知道是不是因为累啊对这个没感觉，好久没那个了咋办啊
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100
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妈妈网_xrojx9
9个月25天
我的两次顺产日记|从产床到水下 解锁新体验
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女人要精致ch
9个月16天
我儿子智力开发阶段，伊利金领冠珍护有燕窝酸和脑磷脂，OPO还能促进吸收，近期有新品活动不？
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大眼睛笑笑_08
9个月11天
同事推荐的奶粉，娃喝着真不错！当初选奶粉时纠结好久，后来同事说她家娃一直喝伊利金领冠珍护，吸收特别好，我才跟着入手。这款奶粉不仅有OPO结构脂，能减少钙皂生成，帮助娃肠道舒畅，还有燕窝酸和脑磷脂群，对娃的脑部发育特别有帮助。我仔细查了下，它的奶源来自黄金奶源带，新鲜又安全，配方也很科学。现在我家娃喝了三个月，小肚子舒舒服服，晚上睡觉也香，个子蹭蹭往上涨。真心推荐给正在选奶粉的宝妈们！
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佳琪幸福
9个月16天
开指慢的催产实战技巧陪产时目睹隔壁床疼了整晚才开一指，结合**里姐妹们的经验总结：加速开指方法实测效果注意事项坐分娩球颠簸开指快1-2指需家属搀扶防摔倒喝浓蜂蜜水缓解宫缩痛血糖高慎用刺激乳头促进宫缩每次不超过15分钟群里开指最快的姐妹说，人工破水后从3指到10指只用了40分钟！不过每个人体质不同，我头胎破水后还是熬了8小时...避坑提醒：①避免过早用力导致宫颈水肿②打无痛最好等开三指后③多和医生沟通分娩计划
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Ada悦
9个月9天
宝宝喝奶粉消化差，伊利金领冠珍护号称好吸收还含燕窝酸，能改善宝宝消化差的问题不？
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333吉祥如意666999
9个月8天
迷迷糊糊的一天结束啦
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妈妈网ze3u
9个月11天
海龟爸爸和松达哪款好用？给宝宝要选好用品的，有用过的么？
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湘永之家
9个月16天
上周带娃去体检，医生夸孩子脑发育好，问我是不是特意补了燕窝酸？其实我没额外补，全靠喝的伊利金领冠珍护！朋友推荐的这款奶粉，说它配方里有“脑黄金组合”——燕窝酸+脑磷脂，能帮娃大脑发育更聪明。我之前还担心吸收问题，结果查了下它加了OPO结构脂，能让小肚肚更舒服，营养吸收得超好。现在娃每天干饭超积极，便便也规规律律的，老母亲太省心了！
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333吉祥如意666999
9个月3天
国庆节第二天外面下雨，商场的人真多
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是小月儿麻麻呀
9个月10天
宝宝“吃得多不长肉”⁉️可能是消化吸收在“拖后腿”⚠️ 不少家长都有这样的烦恼 明明宝宝食量不小 辅食变着花样做，可小身板就是不见长 体检数据也总差一口气😮‍💨 其实，消化吸收跟不上 是很多娃“饭渣逆袭难”的关键原因😭 一、孩子消化不好，这些信号要警惕🔍 数据显示，超6️⃣5️⃣%的儿童存在不同程度的消化问题 不良饮食习惯+肠胃发育不完善 让娃的“小肠胃”负担重重😓 二、9️⃣种酶科学复配，精准破解消化痛点 Longwell消化酶滴剂🎁 以“9酶合一”的科学复配 针对性解决不同消化难题 碳水组：3️⃣大酶，搞定谷物果蔬营养 蛋白组：4️⃣种酶，助力蛋白质吸收 脂肪+纤维组：让油脂、纤维也“好消化” 三、实验数据作证，效果肉眼可见 Longwell科研团队开展实验，结果很直观 食物消化速度加快37.5% 从平均120分钟缩短至75分钟👋 营养吸收率提升27% 从62%增至89%🥰 腹胀、积食、排便不规律的次数 随使用周期明显下降 甚至“面包分解”“米粉辅食分解”这类直观实验🤏 也能看到使用后食物更易被分解的变化 效果一目了然🤩 四、成分干净+澳洲进口，给娃吃更安心 给孩子的食物，“安全”是核心 成分做到6个“0️⃣添加” 0️⃣糖、0️⃣香料、0️⃣色素 0️⃣过敏原、0️⃣乳蛋白、0️⃣防腐剂 敏娃也能放心用； 澳洲进口，通过TGA等多项严苛认证 生产全程符合国际标准🉑 五、用法简单，娃不抗拒 根据年龄调整用量 直接滴进奶、辅食、果汁里即可（温度不超过40℃） 要是娃刚开始吃辅食、尝试“家庭餐” 提前滴4-6滴，还能预防消化问题🌟 宝宝消化顺畅了🪄 营养才能真正“长”进身体里 家里有挑食、积食、消化吸收差的娃 不妨试试Longwell消化酶滴剂😎 帮小肠胃减轻负担，让成长更有底气～
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毛毛甜甜酱
9个月4天
今天是中秋节，本来开开心心的。结果……中秋因为“回谁家”和老公冷战了…姐妹们你们今年回娘家了吗？😔 本来早就和老公说好，今年趁着我还算灵便，中秋一定回娘家过。毕竟有了宝宝之后，明年可能就没那么自由了…🤰 结果临到头，婆婆一句“孕妇不适合奔波，还是留下来一家团聚”，老公就动摇了。😢 心里特别不是滋味： 娘家开车就两小时，算奔波吗？这真的是宝宝出生前，最后一次以“女儿”身份回娘家过节的机会了啊… 真的想问一下姐妹们： ➡️ 你们今年中秋回娘家了吗？
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1314小艳521160
9个月22天
朋友最近给我推荐了伊利金领冠铂萃，说她家娃喝着特别好。我上网搜了下，发现它配方很讲究，HMO成分很突出，能提升娃的免疫力。营养也均衡，有DHA、ARA这些对大脑发育好的，还有各种微量元素。奶源是A2的，感觉更纯净安全。现在想给娃换奶粉，不知道在哪买更划算？有宝妈知道的吗？
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