孕4周，每天早上伸个懒腰感觉肚子好紧，孕期可以伸懒腰吗？
来自佛山市
热门评论(13)
suexy2014
孕妈妈还是要注意尽量少伸懒腰的，孕早期的时候胎儿还不太稳定的，伸懒腰容易抻着腰部了。
2025-10-09 04:49:32 · 来自上海市
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夏晞儿
也可以吧？只要你自己动作温柔一点，应该没有什么问题的，不要太担心的
2025-10-08 12:32:04 · 来自重庆市
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小妙2015
怀孕四周每天早上生了药感觉肚子比较紧一般呢不要抻到了此时受影卵桌床不稳
2025-10-08 10:10:01 · 来自北京市
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小兔子乖乖111
一般是没有问题的，但是如果孕期特别容易见红了呢，就不太建议的
2025-10-08 08:55:21 · 来自广州市
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奶心小甜心er
孕四周子宫刚开始增大，肌肉和韧带受到牵拉，伸懒腰时容易有紧绷感，这属于正常现象。
2025-10-08 08:23:57 · 来自广州
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yiall宝贝
怀孕早期也是属于危险期的，所以最好是不要太过劳累，还是要多注意休息才比较好的。
2025-10-08 08:21:53 · 来自宁德市
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唯一糖糖果妈妈
伸懒腰时动作温柔点，别猛然发力，给身体一点适应的时间，感觉紧就缓缓松开手，别硬撑。
2025-10-08 08:20:39 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕4周时子宫尚未明显增大，伸懒腰时腹部紧绷感多与肌肉短暂收缩或韧带牵拉有关，通常无需特殊处理。孕期可正常进行伸展动作，但需避免过度用力或突然扭转腰部。若紧绷感持续存在或伴随腹痛、阴道出血，建议线下就诊排查异常情况。日常注意动作轻缓，避免长时间保持同一姿势。
2025-10-08 08:20:15 · 来自广州
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钟金莲
这个有些可能是因为子宫增大压迫的，但是最好是不要太过劳累，要多注意休息的。
2025-10-08 08:20:01 · 来自宁德市
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蜜梓怡妈妈33
孕早期肚子偶尔发紧可能是肌肉拉伸的自然反应，只要没有剧烈腹痛或者出血，慢慢放松动作就好啦。
2025-10-08 08:19:40 · 来自广州
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