孕期漏尿太尴尬了，有什么好办法吗？
现在孕中期就开始漏尿了，特别是打喷嚏的时候，简直尴尬死了！一胎的时候产后没做修复，现在怀二胎感觉更严重了。出门都不敢多喝水，但是又怕对宝宝不好。试过护垫但是不太舒服，穿一次性内裤又觉得浪费。想问问其他孕妈有没有遇到这种情况？都是怎么处理的？
来自汕头市
热门评论(3)
小犇犇HYH
那目前也没有好的方法了，自己注意个人卫生，等宝宝出生之后，再去做个产后修复了
2025-10-09 01:52:55 · 来自无锡市
1
attractivecool
除了少喝水，有没有啥饮食或者运动方法能缓解孕期漏尿情况呢？
2025-10-08 16:25:51 · 来自广州
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保证幸福
你这情况好多孕妈都遇到过呢，打喷嚏漏尿是盆底肌有点松弛啦。别太担心，可以试试做做凯格尔运动，就是收缩肛门那种感觉，每天多做几次，慢慢能改善。护垫不舒服的话，换点透气的材质试试。
2025-10-08 16:21:27 · 来自广州
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