孕期饮食分享：这些家常菜让我胃口大开
怀孕后胃口时好时坏，分享几道我最近常吃的家常菜，简单易做又开胃：
- 炒包菜：加点辣椒和芹菜提味，清爽不油腻
- 凉拌辣椒：特别下饭，孕早期没胃口时可以试试
- 烤红薯：选择小蜜薯更香甜，当零食或加餐都不错
注意事项：①孕期饮食要适量，避免暴饮暴食②辣椒等刺激性食物要根据个人体质适量食用③红薯等淀粉类食物要控制量，避免血糖波动
来自内江市
热门评论(3)
Q小薯块k
你行的，我就不敢吃辣
2025-10-08 20:36:59 · 来自广州
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枣枣幸福j
炒包菜除了辣椒和芹菜，还能加别的东西提味不？
2025-10-08 20:32:19 · 来自广州
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YY屋
你说的这些菜真挺实用的！我怀孕那会儿也是胃口变来变去，炒包菜加点辣椒确实挺下饭，凉拌辣椒偶尔吃点也开胃，就是得注意别吃太多，要不胃受不了。
2025-10-08 20:28:53 · 来自广州
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