哺乳期饮食红黑榜实测记录
月子里偷吃被宝宝惩罚过的妈妈含泪分享：
| 食物 | 反应 | 建议 |
|---|---|---|
| 醪糟鸡蛋 | 奶阵变频繁 | 早餐吃最好 |
| 巧克力 | 宝宝会兴奋 | 下午茶少吃 |
| 鲫鱼汤 | 涨奶明显 | 连汤带肉吃 |
群里姐妹说的鲚鱼我亲测安全，但有些宝宝会吐奶要小心。用药前务必咨询医生，回奶茶之类不能乱喝
来自内江市
热门评论(1)
_之宝k
巧克力得注意啊，之前都不知道它能让宝宝兴奋，下午茶时间真得少吃，不然宝宝晚上不睡觉，可有的折腾了。还有鲫鱼汤，涨奶效果这么好，那可得好好安排上！
2025-10-08 20:54:25 · 来自广州
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