孕期吵架引发的思考：如何控制情绪避免影响胎儿

最近我遇到一件烦心事，因为一些琐事和别人发生了激烈争吵。作为孕晚期的准妈妈，我知道情绪波动对宝宝不好，但当时真的控制不住。事情起因是有人误解了我的话，然后开始人身攻击，说我是什么'夜店姐'、'太妹'，甚至还牵扯到我老公的职业。我一时气不过就回怼了，结果越吵越凶，从半夜一直吵到第二天中午。现在冷静下来想想特别后悔，明明知道孕期要保持好心情，但还是没忍住。想问问其他准妈妈们，你们在孕期遇到被人误解或攻击时都是怎么控制情绪的？