各位孕妈，孕中期有没有便秘，都是吃的什么益生菌。
来自商丘市
热门评论(9)
钟金莲
平时还是要从饮食方面改善的，多吃些蔬菜水果可能会比较更加合适的。
2025-10-09 07:56:41 · 来自宁德市
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星辰昔莉123
孕中期便秘真的好烦人，我吃的那种片状的益生菌，吃起来没怪味，每天吃一次，便秘慢慢缓解了。
2025-10-09 07:22:17 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕中期因激素变化、子宫增大压迫肠道，易出现便秘。益生菌可调节肠道菌群，改善便秘，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，但需在医生指导下使用。此外，建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类；保证充足水分摄入，每天1500-2000毫升；适当运动，如散步、孕妇瑜伽。若便秘严重或伴腹痛、便血，建议线下就诊。
2025-10-09 07:19:40 · 来自广州
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期望儿
我孕中期也有便秘情况，试过好几种益生菌，最后发现一种小袋装的，直接温水冲服，效果还挺好
2025-10-09 07:19:29 · 来自广州
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YY屋
孕中期便秘太正常啦，我那时候吃过一款粉末状的益生菌，每天加在酸奶里，排便顺畅不少呢。
2025-10-09 07:18:22 · 来自广州
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