孕期胎停的无奈与心碎

今天去医院检查，医生告诉我胎停了，是个双胞胎，一个身体两个头，已经13周了。这已经是我第三次失去宝宝了，第一个是骑自行车颠掉的，第二个就是这个双胞胎。真的不知道为什么会这样，明明我们夫妻俩都做了检查，身体也没什么大问题。

看到群里也有姐妹遇到类似情况，有的7周就胎停了，有的9周还没有卵黄囊。医生说现在这种情况特别多，可能是环境、饮食各方面的影响。我老公前妻的第一个孩子也没保住，后来才生了现在的孩子。

现在躺在医院病床上，心里特别难受。本来以为这次能顺利的，没想到又是这样的结果。医生建议我们好好调理身体，明年再要。可是我真的好害怕，害怕下次还是这样。有姐妹说可能是精子质量问题，让我老公吃锌硒片调理，准备试试看。

经历过胎停的姐妹都是怎么走出来的？需要做哪些检查才能避免再次发生呢？