产后涨奶冷敷热敷亲测经验
刚生完那几天胸部硬得像石头，护士教我用冷敷缓解胀痛。实测下来冷敷更适合急性期消肿，但要注意：
- 冷敷时间别超过15分钟，避免冻伤
- 药店买的芒硝袋要隔着毛巾用
- 冷敷后必须配合按摩疏通
热敷更适合奶水淤积时用，但千万要记住：
- 热敷前先清洁乳头
- 温度控制在40℃左右
- 敷完马上让宝宝吸或吸奶器排空
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①冷敷不能直接敷乳头②热敷后不排空会加重堵奶③用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(5)
6688你真的好傻
建议上来的节目都来参考一下，有效的经验分享
2025-10-10 01:42:11 · 来自朝阳市
点赞
娇小姐2222
冷敷时隔着毛巾芒硝袋效果不好咋办，有其他办法吗？
2025-10-09 19:22:39 · 来自广州
点赞
我爱小米果
看到你说冷敷别超过15分钟、热敷要清洁乳头，这些细节很多妈妈可能不注意，结果反而适得其反。你提醒得很好，尤其是用药前要咨询医生，这点容易被忽略但太重要了！
2025-10-09 19:19:18 · 来自广州
点赞
相关推荐
是小月儿麻麻呀
9个月1天
收藏
5
36
是小月儿麻麻呀
9个月10天
收藏
6
16
是安安啊
9个月25天
收藏
评论
点赞
妈妈网ysog
9个月24天
收藏
15
点赞
是安安啊
9个月21天
收藏
5
384
是安安啊
9个月22天
收藏
4
262
兰色飞扬2016
9个月10天
收藏
8
点赞
女人要精致ch
9个月16天
收藏
4
点赞
逗逗乐038
9个月6天
收藏
23
1
|5150_5236
9个月整
收藏
9
5
逗逗乐038
9个月6天
收藏
22
4
一朵小花花鸭
9个月9天
收藏
105
46
倘若呐贝贝z
9个月18天
收藏
6
点赞
妈妈网sy1f
9个月26天
收藏
18
点赞
毛毛甜甜酱
9个月5天
收藏
104
29
淘妹儿0501
9个月5天
收藏
5
点赞
晓晓晓宝贝
9个月12天
收藏
3
点赞
小宝贝1011
9个月18天
收藏
3
点赞
美丽心情19860608
9个月17天
收藏
4
点赞
聆听!!聆听
9个月21天
收藏
2
1