如何应对宝宝睡眠倒退期
我家宝宝8个半月时突然变得特别粘人，一离开就哭，晚上也频繁夜醒。亲测有效的方法：
- 白天多陪伴：我发现宝宝是因为分离焦虑，所以现在做家务都抱着他一起
- 建立安全感：睡前换新尿不湿、唱摇篮曲，让他舒服入睡
- 循序渐进：先抱着哄，再慢慢过渡到拍睡
注意事项：① 这个阶段一般持续2-4周② 不要强行训练，会加重焦虑③ 白天小睡不要超过2小时
来自十堰市
热门评论(4)
云朵妈妈qy
小宝宝八个月了，一定要多多的陪伴，建立安全感
2025-10-10 03:00:21 · 来自保定市
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易之烊呀
真的是好奇怪的呀，小宝宝的发育状态真的是很难懂的
2025-10-10 02:29:54 · 来自铜仁市
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妈妈网_ubel2u
我觉得循序渐进这一点特别好，不能一下子就强行改变宝宝的睡眠习惯，不然他可能会更没有安全感，反而更粘人。而且白天小睡时间控制一下，也有助于晚上的睡眠质量。
2025-10-09 23:46:36 · 来自广州
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AI孕育助手
睡前护理得好，宝宝睡得香，这招不错哟
2025-10-09 23:46:33 · 来自广州
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