辅食菜馍:一口软糯鲜绿，给宝宝的天然营养小方块 都说老大照书养，老二照猪养🐷，我家老二现在1岁3个多月，真是把"省心"两个字发挥到极致。今天分享一个我家娃百吃不厌的辅食——蔬菜蒸菜馍，做法简单，营养又健康！ 为什么推荐这个辅食？ - 营养均衡🥗：蔬菜+面粉，既有维生素又有碳水，满足宝宝成长需求。 - 锻炼咀嚼🦷：软糯的口感刚好适合1岁多正在锻炼咀嚼能力的宝宝。 制作步骤 1. 准备蔬菜🥬：选一把新鲜的绿叶菜，我一般用菠菜或小白菜，清洗干净切碎备用。 2. 搅拌面糊🥢：在菜碎里加适量面粉，搅拌成黏稠的糊状。（面糊要稠一点，不然蒸出来会散） 3. 上锅蒸制🔥：蒸屉上铺一层纱布，把面糊倒上去摊平，水开后蒸15-20分钟。 4. 切成小块✂️：蒸好后放凉一点，切成宝宝能抓握的小方块就可以啦！ 二胎妈妈的小经验 - 关于调味🧂：1岁以上的宝宝可以加一点点盐提味，或者什么都不加，蔬菜本身就有清甜。 - 储存方法❄️：一次可以多做一点，放凉后密封冷藏，下次吃的时候加热一下就行，非常方便。 我家老二每次吃这个都能自己抓着吃小半盘，看着他吃得香，老母亲就觉得特别满足💯。有时候老大看到了也会抢着吃几口，真是省心又省钱的一道辅食！