孕晚期水肿困扰，这些方法亲测有效

最近发现自己的手脚开始水肿了，尤其是长时间坐着或站着后特别明显。早上起来手指紧绷得连握拳都困难，脚踝也肿得像馒头一样。虽然医生说孕晚期水肿是正常现象，但还是挺困扰的。

试了几个缓解方法觉得挺管用：把脚垫高睡觉、穿弹力袜（虽然自己穿有点费劲）、少吃咸的，还煮了冬瓜汤喝。有个孕妈说吃冬瓜真的能消肿，我连着喝了两天感觉好多了。

最神奇的是发现水肿程度和活动量有关，有几天偷懒没散步，水肿就特别厉害。现在坚持每天散步半小时，虽然走多了脚会麻，但水肿确实减轻了。

想问问其他孕妈们有没有什么独家消肿妙招？特别是怎么解决手指肿胀的问题，最近切菜都觉得费劲呢～