月子洗头实操方案

生完第三天就洗头的勇士经验：

1. 准备工作：

   • 艾草+生姜煮水放凉至40℃
   • 浴室提前开暖风机
   • 准备干发帽和吹风机

2. 洗头步骤：① 快速打湿→洗发水搓洗（不超过3分钟）② 立即用姜水冲洗③ 吹干先吹发根再吹发梢

3. 两种主流做法：A派：用草药水洗（我家月嫂教的）B派：直接淋浴洗（医生说的）

我选的折中方案：产后7天用烧开的自来水洗，15天后正常洗。注意！洗完后喝杯红糖姜茶驱寒。

避坑提醒：①不要用冷水 ②避免弯腰洗 ③洗后别吹风