生完宝宝第11天想母乳，奶却不够宝宝喝两边加起来都不够她喝然后还要泡奶给他喝才喝饱，你们都是怎么追奶的，给我参考参考，没有母乳宝宝也吃不饱都有点惭愧
来自遵义市
热门评论(6)
忆忆的妈妈
不要焦虑，除了辣的、冷的不吃，其它正常吃，多吃的蔬菜水果这些，我第三天就涨得很，宝宝吃一边都吃不完，
2025-10-11 10:13:26 · 来自遵义市
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聪明的小美女
我追奶的时候，每次喂完奶都用吸奶器再吸一会儿，这样能让乳房持续分泌乳汁，奶量就慢慢上来了。
2025-10-11 07:54:22 · 来自广州
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Cheerful果冻妈妈
追奶时我试过多喝水，每天至少喝八杯，感觉奶水确实比之前多了点，你可以试试看。
2025-10-11 07:52:08 · 来自广州
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儿科值班医生
追奶关键在于增加哺乳频率，按需哺乳，宝宝频繁吸吮能刺激乳汁分泌。哺乳前可用温毛巾敷乳房，轻轻按摩促进排乳反射。保证充足睡眠和水分摄入，每日饮水2000ml以上。饮食可增加鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳食物，但避免油腻。保持心情舒畅，焦虑会影响泌乳素分泌。若乳房有硬块需及时排空，防止乳腺炎。若调整后仍不足，建议线下就诊评估哺乳方式及乳腺情况。
2025-10-11 07:52:05 · 来自广州
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yo断线风筝
如果不够喝的话，可以喝一些猪蹄炖黄豆，然后还有就是丝瓜汤这些都有帮助的。
2025-10-11 07:51:16
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邓晴云的宝贝女儿
我当时追奶就靠多让宝宝吸，她一饿我就抱过来喂，哪怕没奶也让她多吸会儿，慢慢奶就变多了
2025-10-11 07:51:15 · 来自广州
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