孕反缓解亲测有效的小妙招

青春文雅556690

1岁3个月15天

姐妹们，孕反真的太折磨人了！我15周了还在难受，分享几个对我有用的方法：

苏打水+苏打饼干：胃酸的时候喝点碱性饮料立马舒服很多，超市就能买到
少吃多餐：把三餐拆成5-6顿，每顿吃平时一半的量
酸味水果：苹果这类带酸味的能压恶心，实在吃不下可以看吃播刺激食欲

缓解方法	效果	注意事项
苏打水	快速中和胃酸	选无糖的更好
酸苹果	持续半小时	冰箱冷藏更有效

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要空腹吃太酸的水果 ②孕吐严重要及时补液防脱水

孕期不适应对

来自玉林市

热门评论(2)

柒宝妈妈

你这个经验太实用了吧

2025-10-12 00:16:56 · 来自吉安市

泽西小shine

你这经验分享得太实用啦！孕反这事儿真挺熬人，很多姐妹都苦不堪言，你提到的苏打水、少吃多餐和酸味水果这几个法子，听起来就靠谱，给大伙开了个好头

2025-10-11 23:08:33 · 来自广州

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