落地醒破解大法实测

被睡渣宝宝折磨一个月后，终于找到这些有效方法：

分步放睡技巧：

1. 抱睡时垫个暖毛巾（避免温差惊醒）
2. 先放屁股再放头
3. 按住小手轻拍3分钟

环境准备：

• 用襁褓巾包裹增加安全感
• 白噪音开到大人说话音量
• 保持房间黑暗（遮光帘必备）

两种主流派别：A派建议「哭5分钟再干预」B派主张「及时响应建立信任」

亲测有效的安抚物：• 有妈妈味道的衣物• 安抚奶嘴（注意戒断时间）• 会发出嗡嗡声的玩偶

注意：每个宝宝性格不同，要不断尝试找到适合的方式