母乳喂养的实战经验

两次母乳喂养总结出的干货：

  • 追奶重点：每天保证2000ml温水，喂奶前喝热汤效果最好（推荐鲫鱼豆腐汤）

  • 判断宝宝吃饱：听吞咽声要持续15分钟以上，尿片每天换6-8片

  • 堵奶自救：用卷心菜叶子冷敷，宝宝下巴对准硬块方向吸

  • 混合喂养技巧：先亲喂再补奶粉，避免乳头混淆

警惕误区：①别盲目喝油腻浓汤反而容易堵奶②五红汤对我没效果，喝多了还胀气

哺乳期饮食
来自渭南市
热门评论(2)
南柚酸汁i
先亲喂再补奶粉避免乳头混淆，那亲喂多久后补奶粉合适啊？
2025-10-14 01:24:53 · 来自广州
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腾飞苗苗
提到的两个误区太及时了，油腻浓汤容易堵奶，我之前就吃过亏，五红汤也确实不是人人有效，每个人体质不同。这些细节能帮其他妈妈少走好多弯路！
2025-10-14 01:20:50 · 来自广州
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