孕期奶水不足的烦恼

最近真是为奶水不足的事情愁死了！明明一挤就有奶，但就是不够宝宝吃，每次看他饿得哇哇哭，我心里特别难受。听说五红汤能下奶，网上好多人说喝了奶量就上来了，也不知道是不是真的有效。

今天跟几个宝妈聊天，有人建议找催乳师，说好的催乳师要做4-5次才有效果，但是会有点疼。也有人说这个因人而异，有的人本来奶水就少，催了也没用。我现在特别纠结要不要试试看。

最让我焦虑的是，现在奶粉实在太贵了，再加上尿不湿的开销，感觉压力好大。有经验的宝妈们，你们都是怎么解决奶水不足的问题的呀？求支招！