孕晚期体重控制太难了，一个月涨了10斤怎么办？
我真的要疯了！最近一个月体重直接涨了10斤，昨天还忍不住疯狂炫了一顿手抓羊肉。现在看着体重秤上的数字欲哭无泪，医生让我控制体重，说这样下去可能会影响顺产。我现在水肿也很厉害，今天查尿医生说没什么异常就是单纯孕期水肿，但建议我买个血压仪监测血压。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？我现在连糙米饭都不敢吃了，感觉只能吃生凉拌菜了...
来自广州市
热门评论(20)
妈妈网_fqsbc6
我当时也是，医生让我控制，我就少吃主食
2025-10-14 01:48:09 · 来自广州
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郭才双
别太焦虑啦，体重一下子涨这么多心里肯定不好受。控制体重可以试试少食多餐，别一下吃太多，像高糖高油的尽量少吃，多吃点蛋白质丰富的，也别只盯着凉拌菜呀
2025-10-14 01:37:19 · 来自广州
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梦芫星
生完不喂奶，少吃点就瘦下来了。
2025-10-14 01:36:55 · 来自郑州市
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梦芫儿✨
我一周涨了3斤，还没入盆呢，怕娃子长太大了
2025-10-14 01:36:55 · 来自郑州市
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最终是遗憾
你玉米须水喝上，见效很快的，生完一起减肥，相互监督
2025-10-14 01:36:55 · 来自广州市
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月牙舟
我也是这个孕期一个月长了八斤，没事没事！控制控制说不定能回来点
2025-10-14 01:36:55 · 来自郑州市
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