追奶与回奶的亲身经历
追奶方法：
- 多喝汤水（我每天喝2000ml）
- 让宝宝多吸
- 保证睡眠
回奶经验：我因为奶水不足尝试回奶，发现：
- 逐渐减少喂奶次数
- 喝炒麦芽水
- 冷敷缓解胀痛
避坑提醒：①回奶要循序渐进 ②涨奶时不要排空
来自广州市
热门评论(1)
智智崽f
你这追奶和回奶的方法好全面呀！追奶就靠多喝多吸多睡，回奶注意慢慢减次数喝麦芽水，还特别提醒避坑点，对新手妈妈来说太有帮助啦，能避免走好多弯路呢。
2025-10-14 19:21:43 · 来自广州
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