孕晚期羊水不足自救经验分享

37周产检发现羊水指数偏低，医生要求2-4小时喝4-8斤水，亲测这些补水方法有效：

  1. 新鲜椰子水当水喝，每天5-6个，搭配白开水
  2. 设置手机闹钟每小时提醒喝水
  3. 喝水量参考：每天至少3L起步

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 补羊水期间要定期复查B超② 椰子水要买现开的新鲜椰子，饮料类效果差③ 羊水过少可能需要住院输液

孕期产检经验
来自苏州市
热门评论(2)
小兔崽崽wangwang
对的，补羊水要定期复查 B 超。你住院输液了吗？还是只靠喝水就补上来了？
2025-10-14 19:33:32 · 来自广州
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风卷残云i
你说的这个方法好实用啊！我听说羊水少容易让宝宝缺氧，你分享的这个每小时提醒喝水的法子，感觉能督促自己按时喝水，避免漏掉，真是个小妙招
2025-10-14 19:26:12 · 来自广州
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小云。。。。ha
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