孕期饮食与营养分享 最近在孕期饮食上遇到了一些困惑，想和大家分享一下我的经历。前几天看到网上说喝浓汤其实营养很少，脂肪含量却很高，一碗汤的热量相当于一碗米饭，这让我很惊讶。长辈们总说汤有营养，看来是个误区呢。 另外我发现孕期特别想吃重口味的东西，比如麻辣烫、火锅，但听说这样容易长胖，对宝宝也不好。水果方面，香蕉、榴莲这些高糖水果吃多了也容易长肉，真是甜蜜的陷阱啊！ 早餐不吃、宵夜不停也是个问题，晚上吃得多肉肉都长在自己身上了。现在我开始注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖，少用红烧、油炸的方式。 今天买了一些杏干，酸酸的很开胃，但不知道孕期吃太多酸的是否合适。大家孕期都是怎么控制饮食的呢？