孕期腰疼怎么办？
最近腰疼得厉害，洗澡都没精神，坐都坐不起来。群里好多孕妈也说有同样的问题，有的还伴随尿频、孕反。我现在怀孕两个半月，肚子烧烧的，腰特别疼。
大家有没有什么缓解腰疼的好方法？听说补钙和用孕妇枕有帮助，但不知道具体该怎么选。我现在晚上睡觉翻身都困难，真的太难受了！
有经验的孕妈们能不能分享一下你们是怎么缓解腰疼的？要不要去医院看看啊？
来自广州市
热门评论(1)
月下玉儿
怀孕初期腰就这么疼，得注意多卧床休息，别硬撑着干家务啥的。钙片的话，最好先问问医生，看需不需要额外补，别自己瞎吃，孕妇枕确实能缓解不少，建议选全包围的那种，晚上翻身也方便，不用太着急去医院，但疼的厉害也别拖着。
2025-10-15 19:13:15 · 来自广州
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