孕晚期翻身困难？试试这个枕头妙招

孕晚期睡觉翻身困难是很多准妈妈的烦恼，我37周+4天时也深有体会。亲测有效的方法是：

  1. 夹枕头在大腿中间能明显缓解酸痛
  2. 使用孕妇枕调整睡姿（注意选择合适尺寸）
  3. 我试过一晚上翻身20多次，后来发现侧卧时在肚子下垫小枕头更舒服

注意事项：① 不要长期保持同一姿势② 翻身时动作要缓慢③ 腰痛严重建议咨询医生

孕期不适应对
来自惠州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕晚期的话确实也需要偶尔翻身的，因为同时保持一个姿势太久的话也很难受的。
2025-10-16 04:24:09 · 来自广州市
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88阿蕾姑娘 ： 一直一个姿势躺着，浑身都不得劲儿，偶尔翻翻身能舒服不少。
如影随形8695sun
孕妇枕合适尺寸得咋确定，有没有啥简单办法不？
2025-10-16 00:48:56 · 来自广州
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Sily。苏暖年babe
用孕妇枕调整睡姿这招也很棒啊，选择合适尺寸很重要，不然用着不舒服反而帮倒忙。侧卧时在肚子下垫小枕头更舒服，这个细节之前我都没注意到呢。
2025-10-16 00:44:32 · 来自广州
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#妈妈初乳 优博瑞霖#最近带娃去上早教课，发现同班有好几个宝宝都在喝差不多的奶粉。回家研究了一下，看了它的溯源视频，最让我心动的是它的配方，有 90%的乳清蛋白。这可天然含有免疫球蛋白和 OPN 骨桥蛋白呢，正好能解决我家娃免疫力差的问题。现在喝了一段时间，明显感觉生病的次数变少了，尤其是遇到天气变化的时候，比以前可抗造多了，这奶粉真是选对啦！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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白城市菇凉baby
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