孕吐到17周还没停？亲测有效的缓解方法

我怀大宝的时候吐到怀疑人生，这次二胎更夸张，都17周了还在吐！分享几个我亲测有效的缓解方法：

1. 少食多餐是王道

   • 把三餐拆成5-6顿
   • 每顿只吃拳头大小的量
   • 床头常备苏打饼干

2. 喝点带气的饮料

   • 冰镇雪碧小口抿
   • 屈臣氏苏打水加柠檬
   • 姜茶要温热着喝

3. 试试穴位按摩

   • 内关穴（手腕内侧三指）按压
   • 足三里（膝盖下四指）揉按

4. 调整睡姿

   • 垫高枕头半卧位
   • 左侧卧时在肚子下垫小枕头

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要空腹吃酸性水果②维生素B6要医生指导用量③剧烈呕吐要及时就医防脱水