剖腹产后的翻身疼痛

今天群里有个姐妹提到趾骨痛得厉害，体验了一把剖腹产下床翻身的感觉。作为经历过剖腹产的人，我完全能理解这种痛苦。剖腹产后的翻身和下床真的特别疼，尤其是刀口还没完全恢复的时候。我记得我当时每次翻身都要酝酿好久，一点一点挪动，稍微用力就会扯到伤口。

现在想想，那段时间真的挺难熬的。不过好在熬过来了，现在宝宝健康可爱，一切都值得。想问问其他剖腹产的妈妈们，你们当时是怎么缓解翻身和下床的疼痛的？有什么好的方法可以分享吗？