孕期耻骨疼痛的困扰与应对

最近被耻骨疼痛困扰得睡不着觉，从五个月开始就出现这种情况了。一胎时也是五个月开始疼，没想到二胎疼得更厉害，感觉分离到一定程度了。平躺时会稍微好受些，但又不能一直平躺，真是左右为难。

想问问其他孕妈们有没有类似经历？大家都是怎么缓解这种疼痛的？我发现这几天耻骨反而不怎么疼了，不知道是不是姿势调整起了作用。