孕期体重控制太难了，姐妹们都是怎么做到的？ 最近真是愁死我了，医生让我整个孕期增重不要超过18斤，可我现在23周就已经涨了12斤了！看着体重秤上的数字蹭蹭往上涨，心里特别着急。我胃口特别好，啥都爱吃，尤其是稀饭白饭这些，一吃就停不下来。听说后期体重会涨得更快，我都不知道该怎么办了。姐妹们有没有什么控制体重的好方法啊？我现在已经开始研究粗粮了，准备买点藜麦来吃。