宝宝睡眠问题大讨论
最近我家宝宝睡眠特别不规律，晚上总是摇头晃脑、哼唧哼唧的，有时候还会突然惊醒大哭。白天又睡得特别香，一到晚上就精神抖擞，真是愁死我了！
我发现很多宝妈都遇到了类似的问题，有的说是猛涨期，有的说是睡眠倒退期。我家宝宝现在3个多月，白天能睡5-6个小时，但晚上总是睡不安稳。有时候刚哄睡着，一放下就醒了，感觉床上有钉子似的！
有经验的宝妈们能不能分享一下，你们是怎么应对宝宝睡眠问题的？我家宝宝现在白天睡得特别香，晚上反而精神抖擞，我都快熬成熊猫眼了！求支招啊～
来自广州市
热门评论(5)
小桐桐9.11
小姐妹，你这情况是宝宝睡反觉了呢。平时白天可以带宝贝活动玩耍一下延长睡眠时间。这样晚上他也会睡得好一些哦。
2025-10-18 07:23:18 · 来自清远市
2
米多奇妈妈
我们到现在都是一个睡渣
2025-10-18 01:47:13 · 来自石家庄市
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咖喱要黄昏n
很多小宝宝都有睡眠倒退期，三个多月正是时候。这主要是因为宝宝大脑发育快，晚上容易做梦惊醒。别太担心，慢慢帮他调整作息，白天增加点活动量，晚上就能睡得更安稳些。坚持一段时间，肯定有改善
2025-10-17 20:04:12 · 来自广州
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