排卵期计算方法避坑指南

备孕时被各种算法搞晕，亲测最准的是：

1. 月经规律：下次月经前14天是排卵日（我按这个怀上了）
2. 月经不准：必须用排卵试纸，强阳后12小时同房
3. 辅助判断：白带拉丝+小腹坠痛（我每次排卵都像痛经）

注意！两种算法容易搞混：

• 往前算：从下次月经倒推14天
• 往后算：排卵日后加14天=姨妈日

我当初就是算反了，用排卵日+14天算姨妈日，结果闹了乌龙[破涕为笑] 每个宝宝体质不同，建议结合B超监测最准