孕期体重增长参考指南
我身高160cm，孕前110斤，医生建议整个孕期增重12公斤左右。群里妈妈们的增重情况：
| 孕周 | 增重情况 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 早期 | 瘦6-10斤 | 孕吐导致 |
| 中期 | 开始回升 | 注意控糖 |
| 晚期 | 每周1斤 | 孩子长肉 |
避坑提醒：①增重过快要警惕妊娠糖尿病②肉长妈妈身上不代表宝宝营养好
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自东莞市
热门评论(3)
8888样妈妈
孕期体重的增长麻烦。
2025-10-19 00:28:34 · 来自吉安市
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黄家小千金
嗯，我怀孕都是我长肉肉，宝宝不长
2025-10-18 21:43:19 · 来自三亚市
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03小娟莹8686
她总结的这些避坑点太有用了，特别是那些以为自己长胖就是宝宝营养好的妈妈，得赶紧看看。体重管理真的很重要，得按医生说的来，别自己瞎琢磨
2025-10-18 21:13:28 · 来自广州
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