孕期便秘解决方案实测
我从怀孕就开始便秘，试过各种方法：
- 火龙果+香蕉：效果一般
- 西梅：对我特别管用，但有的姐妹吃了会拉肚子
- 小柿子：见效快但要控制量
群里还有个狠招 - 用火锅底料煮菠菜面条，既补铁又通便，我连着吃几天就顺畅了。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
注意事项：① 孕期不要用力排便② 多喝水+适量运动③ 严重时要及时就医
来自大庆市
热门评论(3)
米多奇妈妈
多吃点绿叶菜通便
2025-10-19 00:16:20 · 来自石家庄市
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柒宝妈妈
西梅这个是一个好东西
2025-10-18 23:34:09 · 来自吉安市
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凤凰的女神22
西梅这个法子确实因人而异，我闺蜜之前试过也说效果不错，不过她吃多了也容易拉肚子。看来还是要根据自己的身体情况来调整用量，不能图快就吃太多。
2025-10-18 22:15:30 · 来自广州
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