宝宝翻身期睡眠调整亲测经验
我家娃刚学会翻身那会儿，简直是个永动机！睡着了都能把自己翻醒，老母亲的黑眼圈都快掉到下巴了。试了各种方法，分享几个实测有效的：
- 白天多练翻身：玩的时候让他翻个够，消耗体力
- 睡袋包裹法：用投降式睡袋限制手臂动作（注意别太紧）
- 床垫选择：换成稍微硬点的床垫，翻身不容易醒
避坑提醒：① 千万别用枕头等柔软物品固定宝宝② 会翻身后一定要撤掉床围
个人经验仅供参考，每个宝宝适应能力不同
来自徐州市
热门评论(1)
美眉咦咦咦
这招睡袋包裹法还挺新鲜，我之前试过用襁褓，但娃一使劲就挣开了。投降式睡袋好像更人性化，既限制了乱挥的小手，又不影响腿部活动，下次得试试
2025-10-19 17:18:55 · 来自广州
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